Velkommen til
MULD yoga & terapi
Jeg hedder Line og er uddannet sygeplejerske og yogalærer indenfor Hatha Yoga, Yin Yoga, Gravid- og efterfødselsyoga, Mor & Baby Yoga samt Restorativ Yoga ved Arhanta Yoga Ashram. Derudover er jeg uddannet NADA-udøver ved NADA Danmark, RAB-registret Zoneterapeut samt Naturterapeut og Reg. Naturbaseret Psykoterapeut FaDP hos Human Education Group. Derudover er jeg certificeret i Intensive Trauma Treatment, Complex PTSD Treatment og EFT/Tapping ved bl.a. Dr. PhD. Arielle Schwartz.
Efter snart 20 år i sundhedsvæsenet som sygeplejerske og travl leder tog mit liv en helt anden drejning, da jeg fik konstateret fibromyalgi og slidgigt i 2020. Der blev trukket hårdt i bremsen, og et nyt liv med mere egenomsorg og ro tog sin begyndelse. Det gav mig mulighed for at fordybe mig i alt det, jeg har lært om sindet og kroppen igennem de 15 år, jeg har arbejdet i Psykiatrien, med fokus på psykiske lidelser, traumer og PTSD. Kombineret med knap 3 årtiers yogapraksis, friluftsliv og studier i alternative behandlingsmetoder, er MULD yoga & terapi summen af alle mine erfaringer som fagperson, patient og menneske. Jeg håber derfor, at jeg kan være med til at give næring til din ‘muld’ og dine rødder.
Min tilgang er integrativ, traumebevidst og naturbaseret, hvilket betyder, at jeg som terapeut trækker på somatisk psykologi, kropsterapi, kognitiv- og adfærdsterapi kombineret med effektive redskaber såsom EFT/Tapping, selvmonitorering og konkrete hjemmeopgaver. Når du starter hos mig, laver vi en forventningsafstemning og sætter dine mål for forløbet, som vil blive retningsgivende for den progression, du ønsker, og vi laver løbende evaluering for at sikre, at du får det udbytte, du har brug for.
Jeg har en særlig forkærlighed for sårbare livsfaser, hvor vi både møder udfordringer og muligheder i vores krop og sind. Der er megen styrke at hente, hvis vi åbner os for vores indre og ydre ressourcer. Jeg har en yogaterapeutisk tilgang til yoga og en ressourceorienteret tilgang til terapi, hvilket du vil få glæde af både på mine hold og i de individuelle sessioner.
Jeg har klienter, der arbejder med sorg, suicidalitet, depression, angst, traumer, stress, parforholdskrise, OCD/tvangstanker og -handlinger, ADD/ADHD, PTSD/C-PTSD, senfølger efter fængsling og seksuelle overgreb samt rollen som patient, pårørende og kronisk syg. Jeg har klienter fra 10 år og opefter, og jeg tager også imod klienter fra bosteder og Psykiatrien.
Mit mål er at tilbyde dig yoga & terapi, der møder dig, hvor du er i dit liv lige nu, og det vil være mig en stor fornøjelse at følge dig på din vej mod større ro, fordybelse og personlig vækst.
Kærligst, Line
Har du lyst til at høre mere om min baggrund, se med her:
“Der er megen styrke at hente, hvis vi åbner os for vores indre og ydre ressourcer”
- Line Nordentoft
Hvorfor navnet MULD?
Da jeg lige havde fået min diagnose og kiggede ind i en ukendt fremtid, fandt jeg stor trøst i at være i naturen, arbejde med jorden og plante i min have. At få en kronisk diagnose kan føles som enden på alting - alt det kendte, den man er, hvad man kan.
Jeg havde et stort behov for at være tæt på jorden og se nyt spire frem, og for hver lille grønne spire, fandt jeg lidt mere ro med min situation. Jeg kunne spejle mig i naturens cyklus, hvor det er nødvendigt at gå i hi og trække energien ned i rødderne en tid. Jeg kunne følge de mindste frø trodse vind og vejr, mens de skød op af jorden. Og jeg fik stille og roligt tillid til min egen styrke og evne til at vokse igen under svære omstændigheder. Livet går videre - nogle gange må man bare starte forfra med at gøde og nære sin muld, så man igen kan slå rødder og vokse.
MULD yoga & terapi er mit frø, som jeg nu nænsomt sår, og jeg håber mit bidrag vil vokse sig sundt og stærkt til glæde for andre.